cze mam pytanie czym popijac Olmp mega caps(1250mg)dla lepszego i szybszego wchoniecia??Carbo czy Glukoza(sklepowa) rozpuszczona w wodzie??Czym lepiej??
witam zaczynam cykl mam do dyspozycji CM3 360kps WPC OSTROWIE 1.8kg i carbo dzywy brlem juz na rozne sposoby a nich ktos doswiadczony powie mi jakby to rozplanowac najlepiej??? pozdrawiam
Dopiero poraz drugi będe brał odżywki..... bo aktualnie biore carbo + dibencozide a za miesiąc mam zamiar coś takiego sobie zakupić Kreatyna monohydrat + dextroze + Gainer 737 Staż 2 lata z drobnymi pszerwami
yo, jak bede robil cykl z : Kreatyny(Creapure Monohydrate w proszku), D-ribose(proszek), Carbo-----wszystko to OLIMPU, Ovopol. Nie wiem czy dorzucic L-glutamine(proszek Olimpu) czy aminkowasy.
Witam, Może ktoś pomóc dawkowaniu tych suplementów? FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP
Mam mutant mass, creatine micronized 200 mesh, bcaa oraz carbo... jak je stosowac by osiagnac najlepsze efekty...celem jest zdobycie masy z gory dzieki
Witam.Moglby mi ktos napisac jak brac nastepujace odzwyki.Posiadam : 250g kreatyny mono z Olimpu,Cell pump z Biogenixa 450g,BCAA z Treca 300 kaps i Carbo.Za udzielenie odp z gory dziekuje.Pozdrawiam.
witam. wlasnie skonczylem cykl na krealkynie i chcialem zrobic od krety przerwe. caly czas biore bialok carbo bcaa witaminki. czy oplaca sie teraz na ta przerwe bez kretki brac hmbolon olimpia? prosze o rade
Witam. Zacząłem cykl na xpandzie i mam pytanie. Stosuje go 30 minut przed treningiem, po treningu pdrazu pije carbo, nasepnie jem posiłek (nie przekraczając 45 minut) pije po posiłku xpanda. Dobre rozwiązanie?
Witam. Mam pytanie jak stosować odżywki które posiadam? MULTI PACK 240 tabletek super omega 3 120kapsułek Instant Carbo Max 1kg KDF nutrition 100% WPC80 Z góry dziękuję za pomoc
HEY MAM PYTANKO JAK TO BRAC I CZY BEDA LEPSZE EFEKTY PRZY TAKIM DAWKOWANIU ?MA JESZCZE BCCA,BIAŁKO I CARBO CZY TO DOBRE POWIĄZANIE CZY WYSTARCZY MI SAM STACK
Czy polkniecie sproszkowanego monohydratu kreatyny i popicie carbem, jest tak samo skuteczne (czy to jest wogole dobry pomysl?) jak zmieszanie kreatyny i carbo w szejkerze i dopiero wtedy spozycie?
zaczynam cykl na koxohydracie kreatyny:D pytani brzmi czy obowiązkowe są witaminy bo tak normalne do diety nie dawałem??i jeszcze jedno ..po treningu brałem carbo jak to teraz pogodzic z dextroza zeby gramowo i cukrowo sie zgadzało??
Witam chciałem stworzyć swoją własną przedtreningowke i przychodzę z pytaniem czy taki skład będzie okej i czy coś byście zmienili. Składniki: Gliceryna 3g Kreatyna 3g Cytrulina 3g Carbo 50g Kofeina 300mg Wymieszane w 1 litrze wody.
Witam mam 185cm wzrostu około 70 kg chcę przypakować ale tak porządnie Mam Carbo i kreatyne mam 17 lat liczę na waszą pomoc. W bicepsie mam narazie 30 ale chciał bym mieć tak z e 40/45 zależy mi i jestem zdeterminowany dlatego proszę o pomoc ;)
POŁĄCZYLIBYŚCIE TE DWA SUPLEMENTY:))?? DO TEGO JESZCZE MAM CARBO , BCAA MEGA CAPSY OLIMPA, HMB TRECA , WITAMINY I ODPOIWIEDNIA DIETE:)) NO I OCZYWIŚCIE CIĘŻKI TRENING:)) POZDRAWIAM:))